Respirar profundo es una gran parte de su Bienestar, porque con esa respiración profunda, ocurre una activación en un nivel celular. En otras palabras, esta es la corriente que lleva vitalidad a las extremidades de las células. Por lo tanto, cuanto más respiran, más abunda el bienestar y la prosperidad.
Algunos dicen que esta es la manera como se mueve el espíritu. Nosotros diríamos que esta es la manera como la vida se mueve más eficientemente a través de su cuerpo físico. Y afortunadamente, es algo que no se deja a cargo de su mente consciente. No tienen que disponerse a respirar. Sucede [solo]. Pero pueden disponerse a respirar más.
Les animamos para que deliberadamente aspiren un poco de aire. Y entonces, antes de exhalarlo, aspiren un poco más de aire. Y antes de exhalarlo... y dicen, "no puedo aspirar más, porque no hay lugar donde contenerlo." Y nosotros les decimos, sí lo hay, aspiren un poco más.
Expandan su capacidad. Sus pulmones, como los globos, pueden estar desinflados o plenamente expandidos. Regularmente se expanden algo, pero no completamente. Mientras respiran deliberadamente más profundo, llega a ser más natural que se llenen los pulmones – y antes que lo sepan, será una cosa involuntaria. Van a respirar mas profundo naturalmente.
Cuando están corriendo o moviendo su cuerpo, no tienen que pensarlo, su cuerpo lo pide. Pero cuando están sentados, en un ambiente como este taller, es de mucha ayuda aspirar deliberadamente más y más. Y cuando piensen que ya no pueden aspirar más, aspiren aún más. Y luego experimenten la deliciosa acción de exhalar el aire fácilmente, fuera, fuera, fuera. Y luego aspiren más, aspiren más, aspiren más.
Y mientras van haciendo esto más deliberadamente, empezarán a hacerlo más involuntariamente – y en sus cuerpos abundará el bienestar y la prosperidad. Es aún más importante que beber agua. Está allí arriba, con la vida misma.
Cuando se concentran en su respiración, no se concentran en otras cosas. Y en la ausencia de la resistencia, están también permitiendo una alineación de Energía. De modo que es doble: Se están alineando con la Fuente de Energía. Están literalmente alimentando las células de su cuerpo, permitiendo que el oxígeno alcance las extremidades de sus células. Todo cobra vida – y todo trabaja mejor. El metabolismo trabaja mejor, la eliminación trabaja mejor, la claridad trabaja mejor, la sangre fluye mejor. El bienestar y la prosperidad se alcanzan con esto.
~Abraham-Hicks
Extracto del Taller: G-Nov. 25 de 2000
San Antonio, TX
© Abraham-Hicks Publications
http://www.abraham- hicks.com
(Traducción: Pilar)
Nota de Pilar: Si al hacer este proceso, encuentran que al aspirar el aire profundamente, están poniendo una tensión desagradable cerca del cuello, o en cualquier otra parte del cuerpo, relajen esa parte totalmente, pues el proceso debe ser relajado y no tenso de ningún modo.
Tomado de el grupo Creación Deliberada
