Los sentimientos son eso, sentimientos, algo que estás sintiendo. No tienes que tenerles miedo. Si son negativos están en el pasado o el futuro.
Posiblemente estás sintiendo que el problema que tienes en este momento es tan grande que no lo puedes superar y eso es totalmente falso. Para ti hay una solución siempre, no importa lo que esté pasando. Te sientes desesperanzado porque lo que tú piensas sobre ti mismo, no te ayuda a reconocer que eres un ganador, que tú todo lo puedes, que para ti no hay imposibles, porque eres Bendita Semejanza de tu Creador, que quiere para ti la total felicidad y no te abandona nunca, aunque a ti te parezca lo contrario.
Aunque te sientas desesperanzado, con una presión constante encima, por tu situación económica, o por tu salud o relaciones, respira profundamente y reconoce que todo tiene solución. Para cada pregunta, hay una respuesta.
Lo que estás sintiendo son tus emociones, que no son otra cosa que movimientos de Energía en tu cuerpo. El problema que activa tus sentimientos y emociones que te hacen sentir mal es una lección que tienes que aprender, un escalón que tienes que ascender en tu camino hacia la felicidad... Tú no eres esa emoción que te hace sentir mal, tus odios, tristezas, ira celos, etc. Tú puedes manejarlas creativamente. Este es uno de los aprendizajes más importantes de El Arte de SER Feliz.
Cuando sientas una emoción negativa fuerte, no la suprimas, no le temas, déjatela sentir, porque de lo contrario te destruirá y esto no es efectivo. Lo importante es que reconozcas que es tu emoción y sin justificar la conducta de otros, ni juzgar los eventos que te están ocurriendo, te des cuenta de lo que está ocurriendo fuera de ti, meramente te activa tu emoción, pero siendo tuya, tú puedes manejarla hasta que logres transformarla totalmente y sólo sientas DICHA, PAZ, AMOR y un sentimiento profundo de ABUNDANCIA.
Déjate sentir la emoción durante un minuto o dos, reconociendo que es solamente un movimiento de Energía en tu cuerpo, no le temas. Te darás cuenta de que sentirla, no es tan malo como pensabas y cada día te pondrás más en contacto con tus sentimientos, sin miedo, para poderlos sanar. Si no te dejas sentir tus emociones, no las podrás sanar y te enfermarán mental y físicamente.
Emoción es un movimiento de Energía en tu cuerpo. El sentimiento es, cómo tú te sientes ante ese movimiento de Energía. Resentimientos son sentimientos negativos viejos que estamos sintiendo de nuevo, reciclando el pasado una y otra vez.
La manera más eficaz de manejar el miedo, la ira o la tristeza es reconociendo que no son de tu naturaleza Esencial por lo tanto no Te pertenecen... Son de tu parte humana y tú las puedes manejar aquietándote... Haz este ejercicio: Respira lentamente... En la inhalación llénate de Tu AMOR... Al exhalar abandónate en Sus Brazos amorosos y pon tu futuro y toda tu vida en Sus Manos... El alivio el consuelo es instantáneo.
Tus emociones son un regalo de la Vida… Son tu sistema de Guía interna… Damos Gracias por ellas.
Tomado de El arte de Ser Feliz de Muñeca Géigel
