Esto lo sabían muy bien los sacerdotes de toda la antigüedad, y la propia Iglesia Católica... mediante el uso de inciensos y oraciones, canciones monocordes (como el gregoriano) o la música de órgano en especial, (que produce unas frecuencias en hertzios muy similares al estado alfa), hacían que cualquier idea, sugerencia o sermón, fuese fácilmente adoptado y "plantado" a nivel subconsciente en los fieles que los escuchaban.

La música es un eficacísimo instrumento de sugestión y de producción de estado alfa... de hecho muchos instrumentos producen vibraciones próximas a dicha frecuencia.

Cosas como la música, la oración, los aromas, cierto tipo de imágenes  tienen como objetivo ponernos en este estado especial de la mente, que nos hace tocar nuestro interior más profundo y llegar a la "zona espiritual" del ser humano.


Las ondas Zeta

Su frecuencia fluctúa entre 3,5 y 7,5 ciclos por segundo. Están asociadas a los estados de alucinación creadora y resolutivos.

Durante su emisión, la persona puede descubrir acontecimientos profundamente escondidos en lo más recóndito de su subconsciente, así como los conflictos y los de la personalidad en particular.

Es la onda de la imaginación y del contacto dinámico con otras posibles "dimensiones psi" ofreciéndoos la oportunidad de la investigación de nuestra personalidad y de las profundidades de nuestra psicología. Nos muestra la actividad del genio creador.

Esta frecuencia es "emitida" por los discípulos de la filosofía zen, los monjes budistas o los religiosos cristianos en sus meditaciones, cantos u oraciones.

Principalmente es generada de forma inconsciente durante el periodo que precede al sueño nocturno y poco antes de despertar, así como ciertos estados hipnóticos.

Al preceder al sueño es esa sensación de bienestar difuso en el curso de la cual se cree que los escritores, músicos y artistas encuentran sus mejores inspiraciones (estados de inspiración o contacto con "las musas").

Se pueden usar estos sonidos como fondo o acompañamiento a una composición musical suave y armónica. Así estas ondas llegarán a nuestro sistema reticular de manera subliminal, es decir, que sean captadas de manera inconsciente. Al escucharlas, si lo hace directamente, no ponga demasiada atención, sino que trate solamente de sentirlas cómodamente sin más.

Para ello busca un lugar cómodo, tranquilo y silencioso, con una temperatura adecuada y una luz tenue de tu agrado.

También puedes usar unos auriculares. Relaja tu cuerpo durante unos 5 minutos y cierra los ojos.

Imagina que poco a poco las turbulentas aguas de la mente, llegan a la calma... desaloja tu cuerpo de tensiones y preocupaciones. .. Asume una disposición meditativa y deje que tu mente quede en blanco. Siente la onda como si fuera el mismo flujo de la vida. Deja que la onda toque tu mente de modo que tù puedas hacerla parte integrante de tu percepción. Permite que penetre en tu mente interior. No la escuches, siéntala, introdúzcete en ella. Siente lo que oyes y se integrará al universo.

Aplicaciones: Como me puedo beneficiar del estado alfa o zeta

Se puede acceder al estado alfa de muchas formas.

De hecho cualquier técnica como el yoga, la meditación zen, una simple relajación profunda, la contemplación de un paisaje, la audición de una música agradable, etc... nos pueden hacer llegar a este estado.

Una vez en el podemos "programarnos" mentalmente aquello que deseamos conseguir.

El hecho en sí de la relajación, incluso sin programarse nada en concreto, ya produce un estupendo beneficio físico y psicológico, porque

a) mejora el estado físico,
b) reordena el estado mental y
c) re-equilibra las energías corporales

(Recordemos que el ser humano es un conjunto de lo físico, lo mental-emocional y lo energético... Para que tengamos un verdadero estado de felicidad y equilibrio, las tres partes deben estar bien integradas y aplomadas. La sinergia entre estas tres partes, produce la verdadera espiritualidad, entendida tanto humanísticamente como si lo desea, filosófica o religiosamente. )

Además se ha comprobado que en estados alfa y zeta, los hemisferios cerebrales funcionan más al unísono y se integran uniendo pensamiento concreto y analítico.

 

Aproveche que dentro de usted hay una poderosa máquina para cambiar  su vida y el mundo, para mejor... si así lo desea. Y solo necesita relajarse y poner intención de paz y bienestar...